Z czym możemy pracować
Psychoterapia indywidualna pomaga w wielu obszarach. Nie musisz mieć konkretnej diagnozy ani wiedzieć dokładnie, czego szukasz. Wystarczy, że czujesz, że coś nie działa tak, jak chcesz.
- Lęk, napięcie, ataki paniki
- Depresja i obniżony nastrój
- Problemy w relacjach i samotność
- Niska samoocena i brak pewności siebie
- Skutki trudnych doświadczeń i traumy
- Kryzysy życiowe — zawodowe, osobiste
- Wypalenie i chroniczne zmęczenie
- Poczucie zagubienia i brak sensu
- Żałoba i straty
- Wzorce powtarzające się w życiu
Co możesz zyskać
Głębsze rozumienie siebie i swoich reakcji
Zmniejszenie objawów lęku i depresji
Poprawa relacji z innymi i ze sobą
Większa odporność na trudności
Uwolnienie od schematów i blokujących przekonań
Poczucie sensu i kierunku w życiu
Informacje praktyczne
Czas sesji 50 minut
Koszt 250 zł za sesję
Częstotliwość Najczęściej raz w tygodniu
Miejsce ul. Modlińska 310/312, Warszawa lub online
Pierwsze spotkanie Konsultacyjne — bez zobowiązań
Płatność Przelew lub gotówka
Pytania o terapię indywidualną
Tak. Wszystko, co mówimy podczas sesji, pozostaje między nami. Wyjątkiem są tylko sytuacje zagrożenia życia — wymagane przez prawo.
To bardzo indywidualna kwestia. Krótkie terapie trwają kilkanaście sesji, głębsze procesy — kilka miesięcy lub dłużej.
To normalne na początku. Jestem tu po to, żeby pomóc Ci zacząć. Czasem wystarczy powiedzieć, że nie wiemy od czego zacząć.
Tak. Terapia jest dobrowolna. Ważne jednak, żeby zakończyć ją świadomie — staramy się wspólnie zaplanować zakończenie.